Exit Breaking depression

¿ Qué es la depresión ?

¿ Qué es la depresión ?

EXIT:


En el laberinto de la depresión, es posible encontrar una salida.


Exit es una acción para ayudar a las personas a salir de la depresión

Vivir con depresión puede suponer un laberinto para las personas con esta enfermedad y su entorno.


Con el objetivo de reflejar esta realidad nace EXIT, una campaña que pretende acompañarles y mostrarles que es posible encontrar una salida.


Si sientes que estás viviendo en ese laberinto, consultar a un profesional sanitario es el primer paso para encontrar la salida.
Consejos para salir de la depresión
Algunos consejos para pacientes y familiares

Tener depresión puede suponer un grave impacto tanto en la persona que la vive como en todo su entorno.


Las personas del entorno del paciente, ya sean familiares, pareja o amigos, pueden desempeñar un papel clave a la hora de guiar a la persona a través de este laberinto.


De hecho, cuando intervienen de manera activa y optimista, pueden ayudar a la persona con depresión a buscar la atención y el tratamiento adecuados, manteniéndola involucrada y motivada en las conversaciones con su profesional sanitario.


¿Cómo ayudar a una persona con depresión?



Si conoces a alguien con depresión, aquí encontrarás algunos consejos que te podrán ayudar:

Fondo icono exit





Anima al paciente a continuar con la atención médica especializada, a pesar de las dificultades que surjan.









Animar a la persona con depresión





Mantente activamente involucrado/a en su recorrido por el sistema sanitario.









Involucrarse ente una depresión





Reconoce la importancia de las pequeñas acciones, ya sea acompañándole a una consulta médica, escuchándole atentamente o incluso ayudándole con tareas cotidianas. En muchos casos, las acciones pueden tener un impacto más significativo que las palabras.


Escuchar a la persona con depresión





Recuerda que cuidar a alguien que vive con depresión también requiere que te cuides a ti mismo. Reserva espacio para tu propio bienestar y trata de encontrar una red de apoyo sólida en la que puedas confiar.




Cuidados ente una depresión





No olvides que es fundamental contar con la experiencia de un profesional sanitario y no manejar más de lo que puedas ser capaz.





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Si necesitas información más detallada y recursos prácticos para pacientes y familiares, entra en Hablemos de depresión

Iniciativa avalada por

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Referencias

José Luis Santos y Luis Javier Sanz (coord.), Psicología clínica. (Madrid: CEDE, 2014), 222.
Xavier Molina, “Las 6 diferencias entre tristeza y depresión”, Psicología y Mente. (Último acceso: octubre de 2021).
José Luis Santos y Luis Javier Sanz (coord.), Psicología clínica. (Madrid: CEDE, 2014), 198-199.